La Volcada → Lâcher-prise et confiance dans l'autre

 

La Volcada est une figure emblématique du tango argentin qui implique une inclinaison contrôlée du follower, soutenue par la stabilité et le guidage précis du leader. Elle symbolise à la fois le déséquilibre et le soutien, et évoque des thèmes profonds de confiance, d'abandon et de dépassement de soi. La Volcada est une danse d'équilibre subtil, où chaque mouvement est une exploration du lien entre les partenaires.

Comme l'exprimait Gustavo Naveira, pionnier du tango nuevo : "La Volcada est l'une des plus belles expressions du paradoxe du tango : c'est dans le déséquilibre que nous trouvons notre plus profonde stabilité, c'est en acceptant de tomber que nous apprenons véritablement à nous tenir debout."

1. Exercices Techniques

a) Développer la stabilité du leader pour soutenir le déséquilibre du follower

Dans une Volcada, le rôle du leader est crucial pour assurer la sécurité et le confort du follower lorsqu'il est incliné.

• Renforcement de la posture : Garder une base solide et stable, en veillant à ne pas perdre l'alignement du corps.
• Gestion du poids et du centre de gravité : Apprendre à déplacer légèrement son propre poids pour compenser l'inclinaison du follower.
• Connexion constante : Maintenir un contact ferme mais souple pour que le follower se sente soutenu tout au long du mouvement.

Osvaldo Zotto racontait lors d'un séminaire à Buenos Aires : "Quand j'ai commencé à enseigner la Volcada, j'ai compris que beaucoup de leaders pensaient qu'il s'agissait de 'faire tomber' leur partenaire. C'est une erreur fondamentale. La Volcada n'est pas une chute, mais un soutien. Comme je le dis toujours à mes élèves : votre corps doit être comme un rocher solide contre lequel votre partenaire peut s'appuyer en toute confiance."

🔹 Exercice : Pratiquer en solo la gestion du poids en se déplaçant latéralement, puis en avant et en arrière, pour améliorer la stabilité du corps face aux changements de centre de gravité.

b) Inclinaison contrôlée pour le follower

Le follower doit apprendre à gérer son déséquilibre tout en conservant une certaine maîtrise de son mouvement.

• Engagement du centre : Activer les muscles abdominaux et dorsaux pour soutenir l'inclinaison sans tomber.
• Écoute et réponse au guidage : Être attentif aux signaux du leader pour ajuster l'angle et la profondeur de l'inclinaison.
• Fluidité du mouvement : Garder les jambes détendues mais contrôlées, pour une inclinaison naturelle et élégante.

Une anecdote célèbre raconte que María Nieves, lors d'une tournée mondiale avec Juan Carlos Copes dans les années 1980, exécutait des Volcadas si profondes que le public retenait son souffle, croyant qu'elle allait tomber. Interrogée à ce sujet, elle répondit simplement : "Je ne suis jamais tombée dans ma vie. Même quand je m'incline jusqu'à presque toucher le sol, je sais exactement où je suis. Le secret n'est pas dans les jambes, mais dans le ventre. Si votre centre est actif, vous pouvez vous incliner jusqu'à embrasser la terre et vous relever en un instant, comme si la gravité n'était qu'une suggestion et non une loi."

🔹 Exercice : S'entraîner à s'incliner en se tenant à un mur, en gardant les pieds au sol mais en engageant les muscles du centre pour maintenir la posture sans tension excessive.

c) Intégration de la musicalité dans le désaxement

La Volcada ne doit pas être exécutée de manière mécanique, mais intégrée dans le flux musical de la danse.

• Synchronisation avec le tempo : Adapter la profondeur et la durée de l'inclinaison en fonction du rythme et des accents de la musique.
• Transitions douces : Passer de l'inclinaison à un mouvement plus vertical sans rupture de fluidité.
• Emphase sur les pauses musicales : Utiliser les moments de suspension dans la musique pour accentuer l'inclinaison et le retour.

Astor Piazzolla, interrogé sur l'exécution du tango sur sa musique plus contemporaine, affirmait : "Ma musique n'est pas faite pour être dansée de façon robotique. Dans les ralentissements, dans les silences entre les notes, il y a un espace pour la Volcada – ce moment où le danseur semble défier la physique, où le temps lui-même semble s'étirer comme un accord de bandonéon."

🔹 Exercice : Pratiquer des Volcadas sur différentes musiques, en jouant avec la profondeur de l'inclinaison en fonction des variations du tempo et des phrases musicales.

2. Analyse Psychologique

a) L'abandon et la confiance dans la relation

La Volcada incarne l'acte de lâcher prise, où le follower s'incline volontairement dans un espace de déséquilibre, soutenu par la présence et la guidance du leader.

• Confiance mutuelle : Le follower doit se sentir en sécurité pour oser se désaxer, tandis que le leader doit assurer une présence constante.
• Vulnérabilité : Se laisser incliner, c'est accepter de se mettre dans une position de dépendance temporaire.
• Écoute et communication : La Volcada nécessite une communication non-verbale fine, où chacun reste attentif aux signaux corporels de l'autre.

Jorge Luis Borges, dans l'un de ses rares commentaires sur le tango, observait : "La beauté du tango réside dans ce moment fragile où deux êtres se tiennent mutuellement au bord du précipice, et pourtant aucun ne tombe. C'est peut-être là la plus parfaite métaphore de la confiance humaine."

🔹 Réflexion : Quelles sont nos zones de confort dans nos relations ? Sommes-nous prêts à nous laisser soutenir par l'autre ou avons-nous tendance à tout contrôler ?

b) L'équilibre entre soutien et vulnérabilité

La dynamique de la Volcada explore l'idée que la force réside dans la capacité à être vulnérable, tout en étant soutenu par une présence sécurisante.

• Soutien actif : Le leader offre un cadre stable qui permet au follower de se désaxer en toute sécurité.
• Partage du poids : La Volcada est une métaphore de l'équilibre dans une relation, où chacun prend en charge une part de l'effort.
• Résilience dans le mouvement : Se laisser incliner sans tomber, c'est accepter le déséquilibre tout en restant maître de son axe.

La célèbre danseuse Graciela Gonzalez partageait cette réflexion lors d'un entretien : "La Volcada m'a enseigné que la vulnérabilité n'est pas une faiblesse, mais une force profonde. Quand j'accepte de m'incliner, je ne perds pas mon pouvoir — je l'augmente, car je transforme ma confiance en un mouvement qui serait impossible si j'essayais de le réaliser seule. C'est une leçon que j'ai mise des années à comprendre, et qui a transformé non seulement ma danse, mais toute ma vision des relations humaines."

🔹 Réflexion : Comment gérons-nous les moments de déséquilibre dans notre vie ? Acceptons-nous de nous reposer sur les autres lorsque nous en avons besoin ?

c) Explorer la zone de confort et le dépassement de soi

La Volcada est un mouvement qui pousse les danseurs à sortir de leur zone de confort, à expérimenter de nouvelles sensations de déséquilibre contrôlé.

• Dépassement personnel : Le follower doit accepter de se désaxer, de lâcher un peu de son contrôle pour expérimenter le mouvement.
• Exploration des limites : C'est un jeu avec les frontières de la sécurité et du risque, à la recherche d'un équilibre entre stabilité et aventure.
• Adaptation et confiance en soi : Apprendre à gérer l'inclinaison, c'est renforcer la confiance en sa capacité à retrouver son centre, même dans les situations de déséquilibre.

Carlos Gavito, souvent considéré comme l'un des plus grands interprètes du tango, confiait à ses élèves avancés : "La peur est votre plus grand obstacle. Dans la Volcada, comme dans la vie, nous craignons souvent de nous abandonner, de nous laisser tomber. Mais regardez la nature : l'arbre qui refuse de plier sous le vent se brise, tandis que celui qui accepte de s'incliner retrouve sa position une fois la tempête passée. La véritable force ne réside pas dans la rigidité, mais dans la capacité à plier sans rompre."

🔹 Réflexion : Quelles sont les peurs qui nous retiennent dans nos mouvements personnels ou professionnels ? Comment pouvons-nous les surmonter tout en restant connectés à nos ressources intérieures ?

Conclusion

La Volcada est bien plus qu'une simple figure technique ; elle représente une exploration intime de la confiance, de l'équilibre et de l'abandon. Dans cette danse, le leader et le follower doivent trouver un terrain de complicité, où l'un soutient tandis que l'autre se laisse aller, dans un jeu harmonieux de mouvement et de stabilité. En intégrant la Volcada dans leur pratique, les danseurs découvrent non seulement une nouvelle dimension du tango, mais aussi un espace de réflexion sur la confiance, la vulnérabilité et le dépassement de soi.

Comme le résumait Julio Cortázar, écrivain et amateur passionné de tango : "Dans la Volcada, le tango nous offre sa plus belle leçon : c'est en acceptant de tomber que nous découvrons que nous pouvons voler."

Extrait de mon livre Tango pour tous : Tango pour tous